Купание и беременность

Купание в море, реке, озере, бассейне – одно из самых больших удовольствий жарким знойным летом. Кроме того, переносить жару гораздо легче у воды, да и плавание – весьма полезное занятие для беременной женщины. При всех прелестях и преимуществах купания, есть определенные опасности, которые должна учитывать каждая будущая мама.

Загрязненность водоема – проблема №1

Хотя экологи неустанно предупреждают об опасности, которую представляют собой загрязненные промышленными отходами озера, реки, водохранилища, находящиеся не только в черте города, но и за его пределами, знойная погода, все-таки берет свое. Несмотря на многочисленные предупреждающие и запретные таблички, на берегах различных водоемов постоянно появляются многочисленные купальщицы и купальщики, которые оценивают состояние воды «на глаз» – раз мусор и масляные разводы в воде отсутствуют, значит купаться можно без опаски. Такие рассуждения – одна из главных и распространенных ошибок, которая чревата печальными последствиями.

Будущая мама должна знать и не забывать о том, что кожа – это именно тот орган, через который осуществляется обмен между окружающей средой и организмом, поэтому во время купания в организм из воды попадают как полезные, так и вредоносные вещества. Специальная эпидемиологическая служба регулярно берет пробы воды для исследований, в результате которых определяются возможности использования воды, а также степень ее загрязненности. Уровень загрязненности определяется лабораторным способом по таким микробиологическим показателям: наличие радиационных и химических элементов, а также наличие болезнетворных микробов.

Если в воде содержаться болезнетворные микробы, то присутствует большой риск инфицирования ими. Известно, что через воду часто передаются такие острые кишечные инфекции как брюшной тиф, холера, ротовирусная инфекция, дизентерия, вирусный гепатит А и др. При купании в загрязненной воде возможно возникновение инфекционных заболеваний слизистых оболочек глаз, кожи, носа, горла, уха. Непроточные водоемы – озера и пруды представляют наибольшую опасность в эпидемиологическом отношении. Дабы обезопасить себя от всевозможных инфекций целесообразно купаться в специально отведенных для этого местах.

Обустройство места для купания – проблема №2

Часто дно водоема является неровным, устлано острыми камнями, торчащими сваями или арматурой, битым стеклом, которых на первый взгляд не видно – указанные факторы представляют большую опасность, в особенности – для беременной женщины. Опять же таки, лучше купаться на специально обустроенных пляжах, которые оснащены раздевалками, местами питания, туалетами, медицинскими пунктами. На официально разрешенном пляже, как правило, завезен чистый песок, на страже безопасности отдыхающих стоят дежурные спасательной службы и врачи.

Консультация со своим врачом-гинекологом позволит убедиться, можно ли купаться в том или ином водоеме, или от такого удовольствия стоит все-таки отказаться.

У многих будущих мам во второй половине беременности во время купания могут возникнуть судороги. Чтобы максимальным образом обезопасить себя от такого явления, необходимо сделать разминку перед купанием.

Оптимальный вариант купания для беременной женщины – занятия в бассейне под руководством опытного инструктора.